May 22, 2008
特訓の日々
3月に水泳を始めてから、来る日も来る日もがむしゃらに泳ぎまくった結果、平泳ぎで300m（25mプールを休憩なしで12回）をこなせるようにまでなりました。ゆったりと長い距離を泳ぐという理想に、少しずつ近づけてきた気がします。
あいかわらずクロールのほうは距離があまり伸びていないのですが、それでも25mであっぷあっぷしていた頃に比べると、泳ぎにだいぶ余裕が出てきたのは確かです。呼吸のリズムさえもう少し掴めれば、しだいに距離も伸びそうではあります。
また、肩や腕に筋肉がつきはじめ、肩こりも前より楽になってきています。これも猛特訓の成果といえます。
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頑張ってますねー
わたしは最近サボリ気味・・・（苦笑）
クロールで奇麗に泳ぐには、足をつかわずに手だけで、
スムーズに泳ぐ練習をすると、消費エネルギーを軽減できるようになるよー
投稿者 ガク : May 24, 2008 02:23 AM
アドバイスありがとうございます！
たしかにバタ足に力が入って無駄に疲れているのかもしれません。
次から意識してみます。
投稿者 kawachi : May 24, 2008 01:10 PM