November 14, 2006

写真のせるって言ってのせてない件について

ものすごい忙しいんです、すみませんorz
まぁ、冗談（！？）はさておいて、忙しいのは言い訳ですよ！

そういえば、最近ダイエット宣言を各所でしております。
自転車に乗り始めて1ヶ月くらいは一気に3－4キロ落ちたんだけども、ここ1ヶ月は落ちるどころかリバースの状態。
通勤往復40キロに体がなれたのか、運動して腹減って食べてるのかは不明だけども、これはやばい。
元々大学4年生の段階から社会人2年目まででなんと最大15キロも太ってるので、後10キロくらい落としても大丈夫なわけです。

過去にダイエット経験がないわけなので、とりあえずわかりやすいところから始めてみようという事になり、夕飯を減らす方向で挑戦しています。

・朝はしっかり食べ、昼も通常通り食べ、帰りが遅い夜はおにぎり2個程で済ませる。

これが基本。
仕事が忙しいと昼飯が抜ける事があるが、それでも夜は控える。
たしかにお腹はすくけども、あいにく幸せのベルト付近に蓄えがあるので大丈夫。
ちなみにローレル指数は148の「太りぎみ」。ぎみってなんだぎみって。

今日の教訓：
自転車、ダイエット、自転車、ダイエット、コーラ（ぇ

• 11:29 PM
• other
• 1コメント
• 0トラックバック