Going Faster

January 24, 2010

今週末は金曜日は終電近く、土曜日は夜にオフィスで打ち合わせと練習に参加できず。。。
もっぱら平日3日くらいと週末はローラー練習です。

最近のメニューは、

10分：クルクル低負荷（ケイデンス90くらい）
↓
20〜30秒：小休憩
↓
20秒：ダッシュ（ケイデンス限界まで）
↓
10〜20秒：小休憩
↓
20秒：ダッシュ（ケイデンス限界まで）

というセットを2−3セット。
3セット目は20秒ダッシュの2本目はほぼもがけません。。。
筋力アップな感じだと思うので、長距離と登り強化の為のLSD的な練習も取り入れたいなぁ。

ちなみに最初の10分の低負荷ですでに汗だくです。
真夏の外練習でもこんなに汗かかないですってくらい汗が出るので、冬にも関わらず暖房入れないでやってます。
夏はどうなっちゃうんだろう・・・。

3月末に向けて仕事は忙しくなると思うので、ローラー練習を強化せねば。

今日は出張で珍しく名古屋へ。

昼飯に味噌煮込みうどんを食べ、おやつにコメダ珈琲。
なんかベタベタ過ぎたがなかなか充実。

名古屋駅の周辺にコメダ珈琲が3店舗あったのにはちょっと笑った。

最近は地元にもできてるんだよなぁ。
何気にランチのプレートがオススメ。
喫茶店なのに揚げ物がおいしいw

帰りは新幹線の関係でバタバタ帰宅。
ゆっくり名古屋行くのも良いなぁ。

今年の目標であった器具をゲットし、設置してみた。

ローラー台です。
※部屋の汚さは思考から除外してください。

きついきついとは聞いてたけども、やはり評判通りきついでやんの。
ドMとしてはなかなかのおもちゃだが、真冬だと言うのに10分で汗だくです。

平日の練習がほぼ不可能なので、今年はこれでがんばります。
音は思ったより全然静かで、夜中でも大丈夫っぽい(家族曰く)。
音楽でも聞きながらまったり必死に体をいじめようと思います。

とりあえずローラー台のトレーニング方法を研究せねば！

今日朝の通勤電車（東横線）で、ULTRASONEのedition8を使ってる人をはじめてみた。
普通の人はメーカー名も商品名もなんだそりゃって感じだが、ヘッドフォンです。
いちようポータブル用。

これです。
ちなみにこのお店はこの値段でも多少安めなので、定価は15くらい。

メーカー曰く最高のポータブルヘッドフォンだそうだが、これ通勤電車は怖過ぎる・・・。
試聴もしたことないので音はわからないものの、この価格でそれなりに売れてるようなので、音は良いんだろう。

欲しくないかと言われれば欲しいけども、いくらなんでも15は・・・ビュアオーディオの世界でいうとそんなもんか、という程度の金額だけども、ヘッドフォンだもんなぁ。

ワタクシ自他ともに認めるヘッドフォン馬鹿だけども、これはある意味ポータブルでは終着点な気がする。
というかこれで終着しないと終わる場所がないw

さすがセレブ電車の東横線。

行ってきましたTHEE MOVIE。

去年末公開で年末の時点では渋谷くらいでしか上映されてなかったので、年末はなかなかwebからの予約が取れず年始に。

映画と言っても内容は解散ライブの映像中心で合間に昔のライブやテレビ出演時の映像が流れる程度で、2時間ライブ流れっ放しという感じ。
余計な演出もなく、多少ナレーションが流れる程度なのがライブの邪魔にならず良い感じでした。

アベの死から始まったプロジェクトという事らしいけども、久々にでかい音で聞くと当時を思い出すなぁ・・・。
人気絶頂期に解散してその後アベがいなくなった事で再結成もなくなっているのだが、自分の境遇も含めて当時の興奮はもう戻らないと思うとなかなか感慨深いものがありますな。

映画の最後はアベの「ありがとう」で涙腺を殴打されて終わりました。
良い笑顔するんだもんなぁ。

以下解散ライブ後のスクリーンから。

Thank You
Rockers
I Love You
Baby!!

たぶん二度は観に行けないですこの映画。
色々な意味でやられるから。